第两千两百六六章 21天法则？（2/4）

到外的改变，可是让他们觉得太惊讶了！而且更让他们惊讶的是。这些东西好像已经成为了他们的一种习惯，好像已经变成了不做就难受的地步！在发现了这点之后，他们那是感觉各种拜服贾总啊！

为什么拜服贾总呢？是因为他们听贾总说过，说这是因为一个所谓的“21天习惯法”来定的——说是根据美国的心理学家威廉-詹姆斯研究发现，人类这种生物呢，连续做一件事21天之后，就会养成习惯！养成了习惯之后，人体就会适应这种改变，然后把这种改变弄成了一种新的习惯，到时候就会觉得不这么做就会不舒服！

按照贾总的说法。这第一天到第7天的第一周呢，这是习惯的形成期，刚开始是觉得很不适应，很刻意的再那么做的。但是当第二周开始一直到第三周，就会越来越变成下意识，越来越觉得理所应当，越来越自然。然后到了21天之后，这么一个习惯就算是基本上养成了，接下来那就是21天到90天左右形成一个稳定的习惯……

而他们按照贾总的方法去做了，结果现在还真是觉得越来越习惯越来越自然。甚至不这么做都觉得不舒服了，都觉得是对自己的犯罪了！所以，他们能够不拜服贾总么？

不过呢，他们不知道的是……其实这个21天习惯法之类的说法。貌似都是扯淡……至少贾鸿渐前世专门去考证过这个事儿。所谓的心理学家威廉-詹姆斯呢，被传说说了那么一个道理，可是问题怎么搜索哪怕去美国的图书馆里面搜索各种刊物，都找不到这个人说过这么一个话！也就是找来找去，根本找不到出处！

然后呢，不知道怎么就是跟这个理论有关的书籍。很快的就风靡全球了，可以说这东东真有点像是刻意炒作出来的什么“学习的革命”之类的概念！后来，伦敦的一帮子学者呢，对于这个21天理论也很好奇，他们找了一群志愿者过来做实验，结果发现96个参与者每天做100个仰卧起坐、80个俯卧撑、30分钟跑步这样的运动来形成习惯，不仅仅是21天基本上没有多少人形成习惯，而到了66天的时候，也不过是大部分人形成了习惯，不过到了90天的时候，还有小部分人还没形成习惯呢！

其实让贾鸿渐来说，伦敦人就是傻，还专门做这种实验干嘛——看看中国的学校，多少小孩儿上了十几年学了，结果人家有上学上成习惯么？难道他们逃学会很违背习惯？难道告诉他们去不去学校都行的时候，他们会因为习惯而去学校么？显然不可能啊！所以通过这种日常可以见到的例子，贾鸿渐就可以断定，要培
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