第七零八章 戒烟的方法(3/4)
,让他们成瘾的却是多巴胺,曾经之前提到的那俩科学家就做过实验,比如说松鼠吧,大家都知道松鼠有储存坚果的习惯,比如核桃啊什么的。但是如果把松鼠脑袋里面分泌多巴胺的部分切除了,会有什么后果?那就是松鼠再也不会储存坚果了。它饿的不行的时候,你给它个坚果,它会美的不行,吭哧吭哧吃半天,但是吃完了,就不会想着还要吃。所以要是把吸毒人脑袋里面分泌多巴胺的部位切除的话,他们哪怕有了毒瘾满地打滚,但是也不会喊着说要再来一口,除非你把毒品放到他面前!而抽烟也差不多,其实抽烟上瘾也是多巴胺作祟,抽烟吧,很多时候烟瘾来了就是为了那一口,吸一口烟和吸一根烟其实没区别。他比如说是开会不许抽烟,憋了两个小时之后第一口烟那叫一个舒坦,但是第二口第三口也就是那么回事儿,甚至可以说,从这一根烟抽完了之后,他就开始压抑,就开始发愁,就开始想着要下一根烟了,其实真抽到了也就是为那第一口而已。这其实不就是多巴胺作祟么,就是多巴胺许诺给老烟枪——再来一根儿没准就能排解那种没烟抽的焦虑状态拉。所以说白了,抽烟因为不像吸毒会得到极乐的感觉,其实就是在多巴胺的影响下,为了抽烟而抽烟……”
在这个年代里面,贾鸿渐这可是算是把人类成瘾机制给讲的最透彻的一个人了。普通人谁会像贾鸿渐知道这么多奇怪的知识啊!现场的这些人在明白了贾鸿渐的话以后,已经开始若有所思的想一些事情了!
“所以啊,要戒烟其实并不难,甚至我都能举出来好几个方法。对于烟瘾不那么深的人来说呢,可以这么做——不是说每天抽烟的数量少,这样反而不容易成功,而是这么做——跟他们说不用减烟量,该抽多少还抽多少,不过就是稍微有个小要求,每次想抽烟的时候吧,就抽前面两口,或者是五口,这都行。让他们抽到了五口,然后把烟掐了,下一次想抽的时候,把剩下的半根烟或者大半根烟拿起来继续抽……大家看,丁三石已经笑了,对,没错,这其实是降低了烟量了,以前一个人一天要抽十根的,现在抽一半就掐了,下次还抽半根,这样一天抽的次数相同,但是不就是抽5根么?但是我们不能明着说要减掉一半,因为其实你明说了,这就是给压力了,给了压力,反而不一定有好处,就是要偷偷摸摸的进村,打枪的不要!就是要摆十根烟在他的面前,告诉他没事儿,不限制你,就是一个眼少抽两口而已,总量还给你保证,这样反而能够成功!”
当贾鸿渐刚说到了这里的时候,那些女工们还有点不满意的问道,“那
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