第十五章 一年试炼(3)(3/3)
韧带反弹了』上午的精力白费了大半,进度比别人慢了一拍,除了那些本来韧带就比较好的人,大多数都成了教官们训斥的重点。
“下午任务的主要目的是锻炼体力◎此,你们的主要训练任务是负重跑步,每人去各自负责教官那里领取负重环,以后都要佩戴在身上直到训练结束后更换新的负重环』到十组为一队,到我这儿来领取。”
“十到二十组为二队,到我这儿来取。”狂里大声道。
“二十倒三十组为三队,到我这儿来领取。”王强道。
66续续的,都领取完了。
“现在,各队各自集合,跟着各自的教官』队集合。”涂志率先道。
“二队集合!”狂里站在另一边指挥到‘月这一队迅速集合到狂里面前。
“现在开始下午的体能训练。”狂里看着下面被太阳晒得有些焉的孩子们,“围着操场跑步行进十圈。”
“是 ̄”有气无力的声音想起一片。
“声音大点!干脆点儿。”
“是!”
“很好,就这样,以后回答的声音一直就这样。”狂里点头道,然后指着右侧的人,“整队,五人一排∫侧五人都退后然后增加一排∥成二十排。”
“是!”稚嫩的声音飘荡在操场上空。
“把负重环带好,调成一,如果觉得自己能够负重更多时可以调高,但目前不能少于一。”狂里拿着一个负重环示范到。顿了一下,狂里道:“都调好没!”
“好了。”众人齐声道。
“好了就跑起。”狂里让开跑道,挥手道,“不要打乱队形,保持匀速。好,就这样。就这样。”
“你,认真点。”狂里一鞭子打在水月背上,疼得水月差点反射性地跌倒,“跑步时不要走神,跟上队伍。”
水月扭了扭身体,痛感实在是有点儿尖锐‰要吐来,却撇到一旁狂里教官那虎视眈眈的眼神,没敢吐来。估计吐来的结果又是一鞭子。
本章已完成! 请记住【异世银月】最新更新章节〖第十五章 一年试炼(3)〗地址https://wap.384g.com/html/0/41/16.html