正文第一千七百七十五章（1/3）

正文第一千七百七十五章

听我说出作者大人在凡尘世界近期的生活状态，还有又是去年常用的餐饮搭配。

林启晟笑着说，作者大人连着多天的吃很多油炸食品，不会觉得腻？几盒炸猪排，几袋炸鸡块，几袋小酥肉，这么高的热量，就算酸奶有助于减肥，也爱莫能助。

我说因为做油炸食品最简单，最快捷啊！把一大锅循环油加热几分钟，把半成品的猪排鸡块小酥肉放热油里炸几分钟就可以了，像更熟一点，可以调低火力的多炸一会，不要开大火的长时间的油炸，免得食物表面会糊，偶尔还做炸鸡蛋，不用炸的太老，油酥香美即可。

林启晟说他真服了，作者大人这是为了图省时省力，什么都能做的出。夏天拿饮料瓶放一半的水，搁到冰箱的冷冻层，冻结之后，拿出来加入可乐或果汁，免得做冰块，还得单做。为了不洗菜刷锅，要么吃熟食，要么吃油炸食品或炒鸭架，真是能耐啊！那么讨厌做家务，家人在家的时候，不得不完成一些劳动，也真是辛苦了。

他说果汁可以喝，但每天不要喝太多，吃橙子苹果，这多天然，没有添加剂防腐剂。春天来了，做些蔬菜凉菜，在作者大人把冰箱冷冻的油炸食品和再买的油炸食品，全部用完，去大市场和小超市转转，也许能买到价格不贵的蔬果，比大超市的用优惠券之后的价格还优惠一点的。

我说前些天有在大超市下单买蔬果，整了几斤苹果，连着每天吃两个苹果，家里的油炸食品已经都吃没了，开始研究家里的酸辣粉，酸辣粉里面没有肉，但油挺多的，当做夜宵吃，对体重很不好。有天晚上吃了两斤菜花和一斤水果，还喝的一斤酸奶，居然到第二天下午还不饿，只是太素了，觉得有些缺乏营养和能量，还是来点高热量的食物，平衡一下，至于减轻体重的事情，就慢慢的再慢慢的来，希望挺不容易降下来一些的体重，可不要快速反弹，或许一个月减轻的几斤体重，都敌不过一大盘的多肥肉的红烧肉，肥肉可以做的味道好，但如果不想太胖，只能少用。.lnㄚ.nt

“这个月的第一天，我用聊天软件，给我妈转了一百块钱，祝福她百分百有好事发生，事业有成。在大前天，是三八妇女节，我又给她转了一百块钱，祝福她妇女节快乐，健康美丽，希望她买化妆品，对于事业的事情，一定可以做好，按部就班就可以了。她已经从冰城坐飞机去原城了，对，就是这么折腾，刚回老家，也就一周，就又出差了。对于在原城的一些事情，作者大人现在不提，可以引申出很多的事情讲述。
本章未完，请翻下一页继续阅读......... 请记住【星莲世界之本源梦生】最新更新章节〖正文第一千七百七十五章〗地址https://wap.384g.com/html/307/307856/1832.html