第六章 空中楼阁（3/4）
到楼底下，在跑上来，必须跑楼梯，来回跑10次，完了过来找我。”雷丽老师说完，钻进车里，打开电脑在看什么。
“是，老师！”说完，萧凡活动手腕脚腕之后，便开始从楼梯口跑下去。
这栋空中楼阁，是顶级餐厅，最顶层是停车场，所有车子都可以直接开到楼顶天台上，而在天台上也有很多锻炼身体的设备，这些都是为顾客们准备的，可是来这里消费的人，大多都是有钱人，自然有自己的训练室，因此，这里大多时间只停车。
雷丽也是这里的高级会员，可以在这里任意出入。
空中楼阁，楼如其名，高500米，总共一百七八层。这样的楼修建楼梯完全可以说是摆设，但是，这却成了萧凡锻炼身体的最佳所在。
萧凡从小就跑自己家楼梯，那楼高33层，每天上学放学，再上学放学，萧凡至少要跑两个来回。然而，那怎么可能够，为了增强体质，为了能成为“武道战士”他每天至少跑50次，随着年龄增长，身体素质越来越好，现在，他每天要100-200次。
即便是200次，也抵不过空中楼阁上下跑10次，这样强度，不是一般人能够坚持下来的。而雷丽考验的就是他这份耐心。
古人说的好，只要功夫深，铁杵都能磨成针。
一步三个台阶，萧凡开始往下跑，步伐不缓不急，一直保持在这个程度，很均匀很平稳。
很快5个来回过去了，萧凡也开始气喘吁吁，再也不像最初那般，闲庭信步，脸上的汗水渐渐多了，每次呼吸也变的急促起来，步伐也不如之前那么稳健。
又是3个来回过去，萧凡感觉呼吸痛苦之极，每一步都非常吃力，萧凡感觉到浑身的肌肉都在发酸，每一步都拼尽全部力气一般，仿佛是在压榨身体最后一份力气，随时有可能倒下。
然而，这一次雷丽老师却出现在他身边，跟着他跑起来。雷丽跑步仿佛散步一样轻松，整个人如同风一般，闲庭信步，很是自在。
有雷丽老师在，萧凡不好意思喊累，硬着头皮坚持跑完第9回。
最后一次，下去的时候，双腿仿佛要断掉一般，每一步整个身体的重力都落在脚后跟，而脚掌的弹跳力度完全忽略掉，身体摇摇晃晃，随时有可能倒下。
“集中精神，不要去想还有多远，要看着眼前的下一个台阶，告诉自己下一步就是终点。调整身体平衡度，将重心转换在脚掌和脚跟之间。”雷丽老师的声音，仿佛甘甜的泉水一般，滋润萧凡快要冒
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