第4538章 打坐（2/4）
融入到灵药当中，这样的话，对于管家日后修炼成为人形巩固肉身的硬度，是一件很好的事情。
白美溪听后便赶紧点了点头，自己也很希望着管家，再次修炼成人形的时候，肉身的强度能够更硬一些。
毕竟这刚刚修炼出来的肉身，基本上不会特别的强壮，如果要是遇到意外的话，很容易形神俱毁的。
成海毅那边醒了以后，看到身边并没有白美溪，就知道白美溪肯定是打坐冥想去了，这里空气特别的好，肯定是有助于打坐和冥想的！
也是听到了，孩子们在外面的练功声，伸了个懒腰，穿好了衣服，便直接出去了！
看到孩子们在院子里面，工工整整的去练功，确实是感觉到特别的不容易，自己也是去找老班主聊天去了。
“你们怎么都起得这么早啊？我刚才看到白总去冥想去了，能够主动的去选择打坐冥想，是一件很好的事情，而且有助于修行，对自身也是一个强身健体的好事！
我们这练习的人，也会教大家去打坐冥想，不过现在的人都太心急，极浮躁了，能够真真正正坐下来冥想的人呀，实在是太少了！
而如今白总能够如此的淡定，在这种环境下冥想打坐，我相信这未来的路，肯定会越来越好！”
老班主很佩服，像白美溪这种常年打坐的人，要知道想要打坐好，更是一件特别不容易的事情，没有几个人，能够在这种环境下，静心的去打坐。
“是啊，我也很佩服她这个能力，我之前的时候，也想要跟她一起学习冥想打坐了，但是自身的能量不足，无法真正的去冥想！
做反而是越来越困乏，所以也是为了不让自己大脑不清醒，便放弃了，早晨起来，偶尔会锻炼一下，这现在公司忙，连锻炼的机会，也都变得少了很多！”
成海毅也感觉，自己现在确实是缺乏锻炼，大部分的时间都用在了工作上面，确实是对于自己身材疏于管理，现在都开始有一些小肚子了。
“坚持锻炼，对于你们这种久坐办公室的人来说，还是一件好事，我也建议着你们，能够经常的去锻炼一下！
在自己身体和条件允许的情况下，将身体打造的好一些，才是你们现在最应该做的事情，毕竟你们年轻人身体素质，有的还不如我们这些岁数大的人呢！
但是像这些娃娃们，可是没办法跟健康不挂钩，这是我们生存的法则，所以每天早晨起来练功，也是为了让大家能够叫醒疲惫的身体，有一个好的状态，去学习很多
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